Czas społecznej kwarantanny jest trudny dla wszystkich. Dzieci, mimo relatywnie mniejszego ryzyka zachorowania, również odczuły na sobie pewne znaczące [...]

Kryzys oznacza nie tylko groźbę dla rozwoju osobowości, lecz także szansę dla niej. Jak Feniks z popiołów możemy odrodzić się z głębi kryzysu i rozpocząć [...]

“A może rozwiązywanie problemów dwadzieścia cztery godziny na dobę przez okrągły tydzień nie jest wcale najlepszym sposobem na życie? Ani na [...]

Wyrysuj ruchem własne emocje … Bo tak to już jest, że w tańcu wychodzimy cali my. Ci nieśmiali, pewni siebie, narcystyczni, zabawni, schematyczni, [...]

Gdy osiągasz swoje cele – czy to w pracy, czy to w życiu osobistym – jest to niezwykle przyjemne uczucie. Dojście do tego momentu, do tego osiągnięcia, [...]

Wiele się ostatnio mówi o uważności (mindfulness), ale przy okazji zapomina się o jednym z ważniejszych jej aspektów – współczuciu i życzliwości. Uważność [...]

Coaching zespołowy to jedna z najbardziej skutecznych form pracy z ludźmi w organizacji. Miałem przyjemność być wiele razy zarówno uczestnikiem takiego [...]

Stres – doświadcza go większość z nas Unikanie sytuacji i reakcji stresowych życiu jest niemalże niemożliwe. Możemy jednak rozwijać w sobie umiejętności [...]

POCZĄTKI Moja coachingowa droga zaczęła się ponad 4 lata temu. Aż trudno uwierzyć ile dobrego i wartościowego czasu już upłynęło od tamtej pory. Zapisując [...]

Do napisania tego tekstu zainspirowało mnie jedno z kolejnych szkoleń przeprowadzonych dla osób długotrwale bezrobotnych i zagrożonych wykluczeniem [...]