MĘSKA PODRÓŻ Z PIEŚNIAMI SERCA

"Pozwól, że się przedstawię: jestem Foka - Wędrujący z Pieśniami.
Zbieram i dzielę się tym, co mnie porusza.
Przy pomocy gitary tworzę przestrzeń do spotkania się ze swoim głosem,
innymi głosami, pieśniami, a także z tym, co w nas w środku."

Czym są Pieśni Serca? 🎶

Nazywam tak Pieśni, które czuję, że zostały stworzone w Sercach i również prosto do Serc trafiają. Pieśni niosące miłość do siebie samego, do innych, do Wszechświata. Niosące radość, zaufanie, ukojenie, uwolnienie, odpuszczenie, przebaczenie, a często i skłaniające do refleksji. Kojące duszę, dające siłę, inspirację, dające tak wiele... Stworzone przez różnych ludzi, z różnych kultur, śpiewane w różnych językach, lecz niosące uniwersalne treści, które mogą zarezonować z każdym, kto się na nie otworzy.

Czym będzie Podróż z Pieśniami Serca? ❤

Podróż z Pieśniami Serca to czas i przestrzeń na spotkanie się ze swoim głosem, innymi głosami, a także z tym, co w Tobie w środku.

Pieśni, jeżeli im na to pozwolimy, mogą dotrzeć bardzo głęboko do naszego wnętrza i dotknąć różnych części tego, co rozumiemy przez nasze "ja". Takie dotknięcie może wywołać silne emocje i wewnętrzne poruszenie, które z kolei może pewne nieuświadomione rzeczy podnieść z głębi nas i przenieść bliżej powierzchni.

Co ważne, umiejętność śpiewu nie jest konieczna, by wyruszyć w Podróż z Pieśniami Serca i doświadczyć tego, co może Cię spotkać w jej trakcie. Potrzebne jest jedynie Twoje pozwolenie samemu/samej sobie, by otworzyć się na Pieśni i to, co płynie z Twojego wnętrza. Zapraszam Cię do przestrzeni przyjaznej zarówno dla osób śpiewających swobodnie oraz tych, które chcą śpiewać i dążyć do swobody w śpiewie.

Jak będzie wyglądać Podróż z Pieśniami Serca? ✨

Zasiądziemy w Kręgu, a Pieśni popłyną z nas, w nas i wokół nas - Pieśni serca. Towarzyszyć nam będą uważność i skupienie 🙏, choć nie zabraknie też radości i lekkości 🌞.

Aby osadzić się w "tu i teraz", rozpoczniemy krótką medytacją (doświadczenie w medytacji nie jest konieczne 🙂).

Przy pomocy gitary poprowadzę nas w śpiewie, a Ciebie zapraszam do wzięcia ze sobą grzechotki. Inne instrumenty odradzam ze względu na to, że mogą być dla Ciebie zbyt angażujące i odwracać Twoją uwagę od tego, co się w Tobie zadziewa. Ponadto, by ułatwić Ci śpiewanie, przygotuję teksty Pieśni.

Jak się przygotować? 👉

Zachęcam Cię do przyjścia w otwartości na dołączenie ze swoim głosem do wspólnego tkania przestrzeni dźwiękowej.
Będziemy siedzieć na podłodze. Każdy uczestnik będzie miał do dyspozycji jakiś koc/poduszkę/wałek, lecz jeśli masz swoją ulubioną poduszkę, nie krępuj się wziąć ją ze sobą.
W przestrzeni Instytutu będziemy poruszać się bez obuwia. Jest tam ciepło, lecz jeśli potrzebujesz, weź ze sobą kapcie lub ciepłe skarpety :)
Do naszej dyspozycji będziemy mieli przygotowane gorące zioła oraz możliwość przygotowania sobie czegoś swojego w kuchni. Kubków wystarczy dla wszystkich, lecz zachęcam Cię do wzięcia ze sobą swojego, zamykanego, pojemnika na napoje, by nawilżać śpiewające gardło.
Jeżeli potrzebujesz okularów do czytania, weź je ze sobą, by móc korzystać ze śpiewnika.

Zjednoczmy się w śpiewie! 🎶

🕑 Czas:

18:00 otwarcie przestrzeni - czas na znalezienie swojego miejsca i zadomowienie się w przestrzeni
18:30 zamknięcie przestrzeni
18:30-21:30 Męska Podróż z Pieśniami Serca 🎶

📍 Miejsce:

Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego: ul. Powroźnicza 6/2, Kraków. Sala "alpejska" na 1 piętrze.

🔄 Wymiana:

100-200 PLN gotówką na miejscu w zależności od Twoich możliwości, czucia, a także ew. chęci podziękowania i/lub wsparcia mnie 🙏
Jeżeli kwota przekracza Twoje możliwości, daj przy zapisie znać, co proponujesz - porozmawiajmy! Brzdęk, to nie jedyna forma wymiany energetycznej 🙂

📧 Kontakt:

Ewentualne pytania proszę kierować na maila: foka.plynie@pm.me

Poleć event znajomemu: kliknij wydarzenie na facebook'u. Dzięki! :)