Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego

Mi┼éo┼Ť─ç nie musi bole─ç

Wyjd┼║ ze wsp├│┼éuzale┼╝nienia w zwi─ůzku

ÔÇ×Je┼╝eli mi┼éo┼Ť─ç oznacza dla nas cierpienie, kochamy za bardzo. Je┼╝eli z bliskimi przyjaci├│┼émi rozmawiamy g┼é├│wnie o nim, o jego problemach, jego my┼Ťlach, jego uczuciach; je┼╝eli prawie ka┼╝da nasza wypowied┼║ rozpoczyna si─Ö s┼éowem ÔÇ×on", kochamy za bardzo. Je┼╝eli wci─ů┼╝ rozgrzeszamy go ze z┼éych humor├│w, znieczulicy, przykrego usposobienia, wybuch├│w z┼éo┼Ťci k┼éad─ůc wszystko na karb nieszcz─Ö┼Ťliwego dzieci┼ästwa; je┼╝eli staramy si─Ö by─ç terapeut─ů, kochamy za bardzo. Je┼╝eli w trakcie lektury jakiego┼Ť poradnika zakre┼Ťlamy ust─Öpy, kt├│re mog─ů okaza─ç si─Ö mu przydatne, kochamy za bardzo. Je┼╝eli nie lubimy jego charakteru, zachowania i postaw, a zarazem s─ůdzimy, ┼╝e zechcia┼éby si─Ö dla nas zmieni─ç, gdyby┼Ťmy tylko by┼éy do┼Ť─ç atrakcyjne i czu┼ée, kochamy za bardzo. Je┼╝eli zwi─ůzek z nim nara┼╝a na szwank nasz─ů r├│wnowag─Ö emocjonaln─ů, a nawet nasze zdrowie i bezpiecze┼ästwo, kochamy z pewno┼Ťci─ů za bardzoÔÇŁ .
Christopher Germer

W dwudniowym warsztacie przypatrzymy si─Ö bacznie przyczynom, dla kt├│rych mn├│stwo kobiet i m─Ö┼╝czyzn ÔÇö szukaj─ůc kogo┼Ť, kto by ich/je kocha┼é ÔÇö zdaje si─Ö nieuchronnie trafia─ç na partner├│w toksycznych i niedost─Öpnych. Poszukamy wsp├│lnie odpowiedzi, dlaczego wiedz─ůc ju┼╝, ┼╝e zwi─ůzek nie zaspokaja naszych potrzeb, nie potrafimy go zako┼äczy─ç. Nakre┼Ťlimy indywidualn─ů map─Ö ┼Ťcie┼╝ki na kt├│rej nasza mi┼éo┼Ť─ç przeradza si─Ö w obsesj─Ö. Rozwa┼╝ymy co sprawia, ┼╝e gdy partner okazuje si─Ö nieodpowiedni, oboj─Ötny lub nieprzyst─Öpny, my nie tylko umiemy si─Ö z nim po┼╝egna─ç, lecz wr─Öcz tym bardziej nas do niego ci─ůgnie. Praca nad tymi obszarami w naszym ┼╝yciu jest szczeg├│lnie wa┼╝na, je┼Ťli nasza mi┼éo┼Ť─ç przestaje nas karmi─ç, a zaczyna coraz bardziej przypomina─ç na┼é├│g.

Je┼Ťli zauwa┼╝y┼éa┼Ť/e┼Ť, ┼╝e:

  • przy partnerze znikasz
  • mimo dawania z siebie wiele nie otrzymujesz praktycznie nic w zamian
  • twoje uczucia nie s─ů traktowane powa┼╝nie, uczciwie
  • w zwi─ůzku zamiast odpoczywa─ç czujesz narastaj─ůce zm─Öczenie
  • zwi─ůzek kojarzy ci si─Ö z prac─ů, wyczekiwaniem i cierpieniem
Ten warsztat odpowie na twoje potrzeby.

Cele szkolenia

  • Poznanie czym jest wsp├│┼éuzale┼╝nienie
  • Identyfikacja w┼éasnych przekona┼ä na temat zwi─ůzk├│w i mi┼éo┼Ťci
  • Nabycie umiej─Ötno┼Ťci rozpoznawania toksycznych relacji w swoim ┼╝yciu
  • Nabycie umiej─Ötno┼Ťci rozpoznawania schemat├│w kt├│re prowadz─ů do przyci─ůgania i wybierania toksycznych os├│b
  • Budowanie w┼éasnej, zdrowej samooceny

Program

Dzień I:

  • Do tanga trzeba dwojga - specyfika toksycznych relacji
  • Cechy toksycznego partnera. Zaburzenia osobowo┼Ťci wi─ůzki B - kim s─ů i dlaczego nigdy si─Ö nie zmieni─ů
  • Cechy osoby wybieraj─ůcej toksycznego partnera
  • Tr├│jk─ůt dramatyczny - ofiara, kat, zbawca. Funkcja roli ofiary. Wyj┼Ťcie z roli ofiary
  • Narz─Ödzia do autodiagnozy zwi─ůzku i siebie
  • Wsp├│┼éuzale┼╝nienie ÔÇô diagnoza, definicja, kryteria
  • Wczesne i p├│┼║ne objawy bycia w toksycznym zwi─ůzku
  • ┼Ürodowisko pochodzenia a schematy wchodzenia w relacje:
    -schematy mi─Ödzypokoleniowe
    -dramat unieważniania w dzieciństwie
  • Schematy my┼Ťlowe nap─Ödzaj─ůce potrzeb─Ö toksycznego zwi─ůzku. Test schemat├│w.
  • Mity na temat relacji i zwi─ůzk├│w

Dzień II:

  • Jestem w toksycznym zwi─ůzku. Co robi─ç? Tworzenie planu interwencji
  • Moja samoocena ÔÇô podnoszenie, wzmacnianie, stabilizacja
  • Moje cele ÔÇô czego pragn─Ö. Okre┼Ťlenie dr├│g, kt├│rymi mog─Ö do nich doj┼Ť─ç
  • Strategie uwa┼╝niania swoich uczu─ç i wybor├│w
  • Zwi─ůzek albo nic - czy na pewno? Obraz singielki w Polsce i na ┼Ťwiecie. Praca nad obrazem siebie

Metody

wyk┼éady, ─çwiczenia praktyczne ÔÇô indywidualne, w parach, w podgrupach; dyskusja grupowa; elementy arteterapii; techniki Trzeciej Fali terapii poznawczo ÔÇô behawioralnej: CFT, ACT, DBT, Terapii Schemat├│w.

Korzy┼Ťci:

Uczestniczka/uczestnik po szkoleniu będzie posiadał narzędza do tego, by:
  • rozpozna─ç toksyczny zwi─ůzek
  • u┼Ťwiadomi─ç sobie co poci─ůga j─ů/jego w toksycznych relacjach
  • wyj┼Ť─ç z toksycznego zwi─ůzku
  • dba─ç o siebie tak by zminimalizowa─ç szans─Ö na wej┼Ťcie w toksyczny zwi─ůzek
  • budowa─ç zdrowe poczucie w┼éasnej warto┼Ťci

Informacje

Trener prowadz─ůca: Natalia Harasimowicz, Anna Radecka
Termin: 6-7 listopada 2021
Godziny: 10:00-18:00 (z przerwami).
Przestrzeń: Kraków, ul. Powroźnicza 6/2
Inwestycja: 380,00 zł brutto

Wpłaty należy dokonać na konto Alior Bank:
98 2490 0005 0000 4500 5597 0136
z tytułem "Toksyczne relacje".

Formularz zapisu

Dane do faktury

Pole─ç szkolenie znajomemu

Je┼Ťli chcesz, mo┼╝esz poda─ç adres e-mail znajomej/znajomego, kt├│rzy mogliby by─ç tym warsztatem zainteresowani. Wy┼Ťlemy im wiadomo┼Ť─ç z Twoim poleceniem :)

Brak danych do wystawienia faktury (NIP), skutkuje wystawieniem paragonu bez mo┼╝liwo┼Ťci otrzymania faktury (w zwi─ůzku ze zmian─ů przepis├│w od dnia 1 stycznia 2020 r.).

Przyj─Öcie przez Grup─Ö Active Change danych z niniejszego formularza stanowi zawarcie umowy na czas okre┼Ťlony tj. do czasu wykonania wzajemnych ┼Ťwiadcze┼ä. Zg┼éoszenie udzia┼éu w szkoleniu/warsztatach jest wa┼╝ne wraz z wp┼éat─ů kwoty za szkolenie. Bezkosztowego anulowania zg┼éoszenia mo┼╝na dokona─ç wy┼é─ůcznie do 7 dni przed dat─ů szkolenia pisemnie lub telefonicznie.

P.S. Zapis na szkolenie nie jest r├│wnoznaczny z przesy┼éaniem informacji handlowych niezwi─ůzanych bezpo┼Ťrednio z realizacj─ů niniejszej us┼éugi. Je┼Ťli chcesz otrzymywa─ç od nas informacje na temat organizowanych wydarze┼ä, promocji, dodatkowych materia┼é├│w i innych bonus├│w, zapisz si─Ö do newslettera.