Miłość nie musi boleć

Wyjdź ze współuzależnienia w związku

„Jeżeli miłość oznacza dla nas cierpienie, kochamy za bardzo. Jeżeli z bliskimi przyjaciółmi rozmawiamy głównie o nim, o jego problemach, jego myślach, jego uczuciach; jeżeli prawie każda nasza wypowiedź rozpoczyna się słowem „on", kochamy za bardzo. Jeżeli wciąż rozgrzeszamy go ze złych humorów, znieczulicy, przykrego usposobienia, wybuchów złości kładąc wszystko na karb nieszczęśliwego dzieciństwa; jeżeli staramy się być terapeutą, kochamy za bardzo. Jeżeli w trakcie lektury jakiegoś poradnika zakreślamy ustępy, które mogą okazać się mu przydatne, kochamy za bardzo. Jeżeli nie lubimy jego charakteru, zachowania i postaw, a zarazem sądzimy, że zechciałby się dla nas zmienić, gdybyśmy tylko były dość atrakcyjne i czułe, kochamy za bardzo. Jeżeli związek z nim naraża na szwank naszą równowagę emocjonalną, a nawet nasze zdrowie i bezpieczeństwo, kochamy z pewnością za bardzo” .
Christopher Germer

W dwudniowym warsztacie przypatrzymy się bacznie przyczynom, dla których mnóstwo kobiet i mężczyzn — szukając kogoś, kto by ich/je kochał — zdaje się nieuchronnie trafiać na partnerów toksycznych i niedostępnych. Poszukamy wspólnie odpowiedzi, dlaczego wiedząc już, że związek nie zaspokaja naszych potrzeb, nie potrafimy go zakończyć. Nakreślimy indywidualną mapę ścieżki na której nasza miłość przeradza się w obsesję. Rozważymy co sprawia, że gdy partner okazuje się nieodpowiedni, obojętny lub nieprzystępny, my nie tylko umiemy się z nim pożegnać, lecz wręcz tym bardziej nas do niego ciągnie. Praca nad tymi obszarami w naszym życiu jest szczególnie ważna, jeśli nasza miłość przestaje nas karmić, a zaczyna coraz bardziej przypominać nałóg.

Jeśli zauważyłaś/eś, że:

  • przy partnerze znikasz
  • mimo dawania z siebie wiele nie otrzymujesz praktycznie nic w zamian
  • twoje uczucia nie są traktowane poważnie, uczciwie
  • w związku zamiast odpoczywać czujesz narastające zmęczenie
  • związek kojarzy ci się z pracą, wyczekiwaniem i cierpieniem
Ten warsztat odpowie na twoje potrzeby.

Cele szkolenia

  • Poznanie czym jest współuzależnienie
  • Identyfikacja własnych przekonań na temat związków i miłości
  • Nabycie umiejętności rozpoznawania toksycznych relacji w swoim życiu
  • Nabycie umiejętności rozpoznawania schematów które prowadzą do przyciągania i wybierania toksycznych osób
  • Budowanie własnej, zdrowej samooceny

Program

Dzień I:

  • Do tanga trzeba dwojga - specyfika toksycznych relacji
  • Cechy toksycznego partnera. Zaburzenia osobowości wiązki B - kim są i dlaczego nigdy się nie zmienią
  • Cechy osoby wybierającej toksycznego partnera
  • Trójkąt dramatyczny - ofiara, kat, zbawca. Funkcja roli ofiary. Wyjście z roli ofiary
  • Narzędzia do autodiagnozy związku i siebie
  • Współuzależnienie – diagnoza, definicja, kryteria
  • Wczesne i późne objawy bycia w toksycznym związku
  • Środowisko pochodzenia a schematy wchodzenia w relacje:
    -schematy międzypokoleniowe
    -dramat unieważniania w dzieciństwie
  • Schematy myślowe napędzające potrzebę toksycznego związku. Test schematów.
  • Mity na temat relacji i związków

Dzień II:

  • Jestem w toksycznym związku. Co robić? Tworzenie planu interwencji
  • Moja samoocena – podnoszenie, wzmacnianie, stabilizacja
  • Moje cele – czego pragnę. Określenie dróg, którymi mogę do nich dojść
  • Strategie uważniania swoich uczuć i wyborów
  • Związek albo nic - czy na pewno? Obraz singielki w Polsce i na świecie. Praca nad obrazem siebie

Metody

wykłady, ćwiczenia praktyczne – indywidualne, w parach, w podgrupach; dyskusja grupowa; elementy arteterapii; techniki Trzeciej Fali terapii poznawczo – behawioralnej: CFT, ACT, DBT, Terapii Schematów.

Korzyści:

Uczestniczka/uczestnik po szkoleniu będzie posiadał narzędza do tego, by:
  • rozpoznać toksyczny związek
  • uświadomić sobie co pociąga ją/jego w toksycznych relacjach
  • wyjść z toksycznego związku
  • dbać o siebie tak by zminimalizować szansę na wejście w toksyczny związek
  • budować zdrowe poczucie własnej wartości

Informacje

Trener prowadząca: Natalia Harasimowicz, Anna Radecka
Termin: 14-15 sierpnia 2021
Godziny: 10:00-18:00 (z przerwami).
Przestrzeń: platforma Zoom - Uczestnicy otrzymają linka przed zajęciami.
Inwestycja: 380,00 zł brutto

Wpłaty należy dokonać na konto Alior Bank:
98 2490 0005 0000 4500 5597 0136
z tytułem "Toksyczne relacje".

Formularz zapisu

Dane do faktury

Poleć szkolenie znajomemu

Jeśli chcesz, możesz podać adres e-mail znajomej/znajomego, którzy mogliby być tym warsztatem zainteresowani. Wyślemy im wiadomość z Twoim poleceniem :)

Brak danych do wystawienia faktury (NIP), skutkuje wystawieniem paragonu bez możliwości otrzymania faktury (w związku ze zmianą przepisów od dnia 1 stycznia 2020 r.).

Przyjęcie przez Grupę Active Change danych z niniejszego formularza stanowi zawarcie umowy na czas określony tj. do czasu wykonania wzajemnych świadczeń. Zgłoszenie udziału w szkoleniu/warsztatach jest ważne wraz z wpłatą kwoty za szkolenie. Bezkosztowego anulowania zgłoszenia można dokonać wyłącznie do 7 dni przed datą szkolenia pisemnie lub telefonicznie.

P.S. Zapis na szkolenie nie jest równoznaczny z przesyłaniem informacji handlowych niezwiązanych bezpośrednio z realizacją niniejszej usługi. Jeśli chcesz otrzymywać od nas informacje na temat organizowanych wydarzeń, promocji, dodatkowych materiałów i innych bonusów, zapisz się do newslettera.