Trening interpersonalny
Trening interpersonalny to jedna z najbardziej efektywnych metod edukacji psychologicznej. To intensywne doświadczenie grupowe, w trakcie którego uczestnicy, wchodząc ze sobą w interakcje, poznają lepiej swoje sposoby reagowania na innych ludzi i dowiadując się, jak inni reagują na nich. Dzieje się to w niepowtarzalnym procesie, w którym uczestnik może zrozumieć funkcjonowanie siebie i grupy, a jednocześnie jest współtwórcą tego, co się dzieje. W procesie tym - nazywany przez psychologów procesem grupowym - można zaobserwować różne etapy, czynniki wpływające na jego dynamikę, jak również przyjmowane przez każdego z uczestników role grupowe i ustalane przez grupę zasady jej funkcjonowania. Dlatego przeżycie procesu grupowego na sobie może być cennym doświadczeniem i zasobem, zwłaszcza dla osób zainteresowanych pracą z ludźmi.
Trening interpersonalny służy pogłębieniu świadomości własnych myśli, uczuć i zachowań, lepszemu rozumieniu siebie i innych oraz eksperymentowaniu z nowymi, bardziej korzystnymi sposobami kontaktu. Sprzyja to przełamywaniu oporów, wzmacnianiu siebie i lepszej komunikacji, co może korzystnie przekładać się na życie osobiste i zawodowe.
Rozwinięcie i udoskonalenie kompetencji interpersonalnych, takich jak słuchanie, komunikowanie, rozumienie, rozwiązywanie konfliktów, udzielanie i przyjmowanie wsparcia itd., poprzez analizę swojego funkcjonowaniu w grupie, przeżycie doświadczenia interpersonalnego i przepracowanie swoich trudności w procesie grupowym.
- zobaczyć siebie w oczach innych uczestników i dowiedzieć się, jakinni postrzegają Cię w różnych sytuacjach i jakie uczucia wzbudzają w nich Twoje zachowania
- ćwiczyć rozpoznawanie własnych potrzeb i uczuć, poznać swoje schematy działania
- doświadczyć siebie w różnych sytuacjach, co przekłada się na bardziej świadome wchodzenie w relacje z innymi ludźmi
- lepiej zrozumieć siebie, a zwłaszcza powody, dla których w ten, a nie w inny sposób komunikujesz się z ludźmi i nawiązujesz z nimi relacje
- rozwinąć empatię i umiejętność uważnnego słuchania
- zwiększyć umiejętność rozpoznawania emocji i potrzeb innych osób,
- poćwiczyć asertywność i radzenie sobie w sytuacjach konfliktowych,
- wzmocnić poczucie własnej wartości
- rozwinąć inteligencję emocjonalną i udoskonalić swoje umiejętności interpersonalne
Praca własna uczestników na procesie interpersonalnym i intrapsychicznym.
- potrafi lepiej funkcjonować w relacjach z innymi
- ma bardziej rozwinięte umiejętności interpersonalne
- ma większą samoświadomość
- lepiej radzi sobie w codzienności
- doświadcza wzrostu dobrostanu
Praca w grupie i prace indywidualne, gry i ćwiczenia grupowe
Trening skierowany jest do wszystkich osób, które chcą doświadczyć istotnej zmiany w swoim życiu spowodowanej pogłębieniem wglądu w samego siebie oraz doświadczeniem intensywnego procesu grupowego z innymi ludźmi.
Parom pozostającym w związkach lub bliskich przyjaźniach nie zalecamy uczestnictwa w tym samym treningu. Osoby będące aktualnie w procesie psychoterapii proszone są o skonsultowanie uczestnictwa z psychoterapeutą/psychiatrą.
Uczestnicy otrzymają zaświadczenia (warunkiem ich uzyskania jest 100% obecność). Ze względu na specyfikę zajęć i komfort pracy grupy prosimy o zarezerwowanie czasu na pełną obecność na treningu!
W trakcie warsztatów jest możliwość nocowania w Instytucie w warunkach "materacowych" - osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny bądź mailowy.
Informacje
Trenerzy prowadzący: Joanna KapuścińskaTermin: 29 stycznia - 2 lutego 2025
Godziny: 9:00-18:30
Miejsce: IPRI (Kraków, ul. Powroźnicza 6/2)
Inwestycja: 2000 zł brutto
W cenie: trening, kawa i przekąski, zaświadczenie uczestnictwa
Wpłaty należy dokonać na konto Alior Bank:
98 2490 0005 0000 4500 5597 0136
z tytułem "Trening interpersonalny".