Nazwa teorii pochodzi od złożenia słów „poli” – mnogość, wielość i „vagus” – łacińska nazwa nerwu błędnego, dziesiątego nerwu czaszkowego. [...]

Wiele się ostatnio mówi o uważności (mindfulness), ale przy okazji zapomina się o jednym z ważniejszych jej aspektów – współczuciu i życzliwości. Uważność [...]

Stres – doświadcza go większość z nas Unikanie sytuacji i reakcji stresowych życiu jest niemalże niemożliwe. Możemy jednak rozwijać w sobie umiejętności [...]